ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Панические атаки.
поможет ли кинотерапия?

Все мы испытываем страх, не правда ли?
Во время приступа страха внимательный к себе человек может отследить реакции тела на состояние страха.

Как справиться со стрессом, тревогой и напряжением.

Стресс может перейти в длительное хроническое напряжение.
Очень важно «проживать» стресс правильно, задействуя тело. Почему это важно?