ОЛЬГА ЖУЛЕГО – мастер Цигун, инструктор Оздоровительного Цигун для взрослых Ольга является сертифицированным инструктором оздоровительного Цигун, серебряным медалистом Международного Турнира по Цигун в Пекине, специалистом в области китайской медицины, практикует Цигун с 2017 года.
Плавные медленные движения, в сочетании с равномерным глубоким дыханием , являются методам саморегуляции психоэмоционального состояния, методам расслабления и поддержания здоровья. Практика Цигун помогает развить гибкость, координацию, баланс, восстановить ощущения легкости в теле. Равномерное дыхание успокаивает нервную систему, концентрация внимания на ощущениях в теле успокаивают ум. Все это способствует оздоровлению организма на глубинном уровне. Курс «Четыре сезона» основан на ключевой концепции китайской традиционной медицины У-Син: каждый сезон влияет на активность наших внутренних органов. Весна (Печень), Лето (Сердце), Межсезонье (Селезенка), Осень (Легкие), Зима (Почки). В курс вошли комплексы направленные на укрепление всех систем нашего организма : опорно-двигательной, пищеварительной, дыхательной, мочеполовой, эндокринной. Это направление Цигун сочетает в себе древние даосские практики оздоровления и результаты современных исследований по вопросам здоровья и долголетия. Данная практика подходит людям любого возраста и физической подготовки, желающим познакомиться с китайской гимнастикой Цигун.